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北二小五6班

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《家长讲坛》听后感(唐梦曦)  

2014-05-13 21:12:26|  分类: 家长讲坛 |  标签: |举报 |字号 订阅

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         今天,陈致远妈妈给我们上了一堂生动的课,这堂课的主题是“垃圾食品的危害”。

    首先,陈致远妈妈给我们介绍了十大垃圾食品,有油炸食品、腌制类食品、加工肉类食品、肥肉和动物内脏食品、奶油制品、方便面、烧烤类食物、冷冻甜点、果脯、话梅和蜜饯类食物。这十种食物大多都有高热量、高钠、高脂肪、低纤维、低维生素、低矿物质……钠盐或糖类含量过高,含致癌物质等特点,长期食用会对人体的健康造成巨大影响。她还跟我们讲了垃圾食品的危害,垃圾食品引起肥胖、生病,还会破坏环境……这时,同学们都惊呆了。有几个同学在下面窃窃私语,说:“原来,这么多的食物都是垃圾食品呀!这么多的食品都不能吃,那我们应该吃什么呢?”这时,陈致远妈妈说:“我们应该吃一些有生产许可证和标有保质期的食品,多吃一些蔬菜、水果、豆类的食品,以一日三餐为主。”

    听了这堂课以后,使我明白了哪些食品能吃,哪些食品不能吃,为了我们的身体健康,我们要多吃绿色食品,远离垃圾食品,保护好自己的身体。

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